سلام ایران چهارشنبه
خدایا ترا شکر میکنم که ما را شایسته غم های ِ بزرگ کردی .. غم هایی که دل را زنده میکنند
و تنها بندگان ِ عزیزت را شریک ِ در آن میکنی
**************************************
با تسلیت ِ ایام عزای ِ حسینی
در سلامی دوباره از سلام ایران .. همراه ِ شما عزیان هستیم
**************************************
و در این همراهی یاد مکینیم از کاروانی که این روزها ... در گذر از منزلها ... صدای ِ حقیقت ِ کربلا رُ به گوش ِهمه عالم میرسونند
**************************************
همراه با بانویی یگانه در صبر و شکیبایی
که حالا علمدار ِ کاروان ِ حسین است
**************************************
عاشقانه دل به این اوقات میسپاریم و یاد میکنیم از لحظه لحظه واقعه ای عظیم که هنوزهم باقیست
**************************************
واقعه ای که راز ِ حیات ِ حقیقی ِ انسان و آزادگی ست
**************************************
فصل ِ کربلای ِ حسین و اهل ِ کربلا .. فصلی از عمق ِ دل است
فصلی که تنها عاشقان را میطلبد
**************************************
سهم ِ شما در فصل ِ عاشقی ِ کربلا چقدره؟؟؟؟
کلام ِ شما برای ِ تموم کردنه این جمله چیه .. که من به امام حسین ع عشق میورزم چون .......
شماره تماس ِ ما برای ِ حرفهای ِ شما:
و شماره پیامک:
**************************************
(طب سنتی)
امروز با هم گذری داریم بر طب ِ قدیم و تغذیه در پاییز
***************
نوشیدن آب سرد در این فصل مناسب نیست ولی مصرف آب گرم در صبح ضربان قلب را زیاد و اعصاب را تقویت می کند.
***************
با توجه به این که طبع پاییز سرد و خشک است مصرف موادی که باعث سردی یا خشکی بدن می شوند باید محدود شود چون تأثیر منفی این فصل را افزایش می دهند
***************
موادی مانند سیر و غذاهای حاوی ادویه جات مثل سوسیس و کالباس و غذاهای حاوی نمک زیاد مثل انواع شورها و غذاهای حاوی آب غوره و سرکه و آب لیمو مثل ترشیجات باعث کاهش رطوبت بدن و افزایش خشکی و سودا می شوند؛ از این رو در مصرف آن ها باید دقت نمود
***************
در این فصل مصرف حریره ای که با نشاسته، شکر و روغن بادام شیرین تهیه شده باشد بسیار مفید است. همچنین آش حاوی اسفناج و ماش پوست کنده و نیز آش جو با عناب یا حریره حاوی سبوس گندم، مغز بادام و عسل همگی مناسب هستند
***************
از مواد غذایی مناسب برای ِ مصرف در این فصل .... سیب، مواد غذایی آب پز و یا کبابی ... میوه های شیرین و آبدار (انار شیرین و انگور شیرین)، کشمش، مویز، بادام، شیر برنج، فرنی و کنجد.
***************
و موادی که باید محدود مصرف بشن
چای پر رنگ، مواد حاوی افزودنی و نگه دارنده، بادمجان، آب لیمو، آب غوره، سرکه، پنیر شور، میوه های ترش و انواع ِ ترشیجات.
***************
هر فصلی شرایط ِ جسمی خاصی رُ برای ِ ما پیش میاره که اگه بهش دقیق باشیم سلامتیمونو بهتر و بیشتر حفظ کردیم
**************************************
(ربط درباره امام حسین ع)
امام حسین (ع ) ، حقیقتی زیبا را به تصویر کشید و آن اینکه زمانی که ظلم و ستم و زشتی بر اجتماع انسانی غلبه کند و چراغ نیکی و فضیلت به خاموشي گرايد ، باید به خاطر احیای ارزشهای دینی ، بپا خاست ، حتی اگر در این راه ، جان انسان فدا شود .
**************************************
(ورزش صبحگاهی)
به نظر ِ شما برای ِ بالارفتن در طبقات .. پله بهتره یا آسانسور؟؟؟
********************
محققان اعلام کردند ... استفاده روزانه از پله به جای آسانسور می‌تواند جان شما را از مرگ بر اثر بالابودن فشار خون نجات دهد
********************
اونها معتقدن استفاده از پله می‌تونه به کم شدن حجم چربی در بدن کمک کرده و حتی باعث پائین رفتن فشار خون در افراد بشه
********************
از اثرات خوب ِ پله نوردی البته به صورت ِ اصولی
افزایش ظرفیت ریه ها ست
کاهش چربی بدنی
کاهش اندازه دور کمر
********************
کاهش فشار خون
و
کاهش کلسترول
********************
عرض کردم که این اتفاق های ِ خوب فقط در صورت ِ استفاده اصولی از پله ها ممکنه و در غیر ِ این صورت .. عوارض زانو درد مشکلات ِ زیادی رُ برای ِ شما پیش میاره
********************
نکته مهم این که .. حتما پله ها رُ یکی یکی بالا برید و از تند رفتن اجتناب کنید
********************
در هر پاگرد، يعني بعد از بالا رفتن از هفت تا هشت پله، استراحت کوتاهي داشته باشيد
********************
اگر دچار ِ مشکل زانو و کمردرد هستید پله ها رُ از پهلو بالا برید یعنی به دیوار تکیه بدین
********************
رعایته این نکات بخصوص برای ِ اونهایی که در آپارتمان زندگی میکنند ضروریه چون خدایی نکرده با سهل انگاری فشاری مضاعف رُ به زانوها وارد میکنین و اگر کشکک زانو آسيب ببينه، درد شديد و آب آوردن زانو در انتظارتونه
********************
با توجه به نکاتی ساده میشه برای ِ عمری طولانی .. بدنی سلامت داشت
****************************************
(ربط درباره امام حسین ع)
بدون شک، آنچه به یک حرکت قداست و جاودنگي می بخشد ، انگیزه های پاک و الهی است. نهضت امام حسین (ع) از این نوع حرکتهاست که در راه خدا و برای احیای دین خدا ، تحقق یافت . به همین دلیل ، امروز که بیش از سیزده قرن از این حماسه بزرگ می گذرد ، هرگز گرد غربت و فراموشی بر آن ننشسته و همچنان الهام بخش جوامع بشري ست ****************************************
(مردم فلسطین)
حضرت امام خمینی رحمه ا.. علیه در پشتیبانی از ملت ِ فلسطین فرمودند:
و با تشكیل هستههای مقاومتحزب الله در سراسر جهان اسرائیلرا از گذشته جنایتبار خود پشیمان و سرزمینهای غصب شده مسلمانانرا از چنگال آنان خارج كرد . . . اطمینان میدهم ملت ایران شمارا تنها نخواهد گذاشت .
هنگامی كه میبینید خونهای برادران و خواهرانبیگناه شما در سرزمینهای مقدس فلسطین جاری است و هنگامی كهمشاهده میكنید سرزمینهای ما به دست صهیونیستهای تبهكار ویرانگشته ، در این شرایط هیچ راهی جز ادامه جهاد نمیماند و برهمهمسلمانان واجب است كه كمكهای مادی و معنوی خود را در این جهادمقدس صرف كنند .
**************************************
(کلام امام حسین ع)
تعجب میكنم از كسانیكه در غذای جسم خود فكر میكنند ولی در امور معنوی و غذای جان خویش تفكر نمیكنند.
از نشانه های عالم ، نقد سخن و اندیشه خود و آگاهی از نظرات مختلف است .
كسی كه بخواهد از راه گناه به مقصدی برسد ، دیرتر به آروزیش می رسد و زودتر به آنچه می ترسد گرفتار می شود .
كسی كه برای جلب رضایت و خوشنودی مردم ، موجب خشم و غضب خداوند شود، خداوند او را به مردم وا می گذارد.
هیچ كس روز قیامت در امان نیست ، مگر آن كه در دنیا خدا ترس باشد.
**************************************
(سلام مخصوص شهرها)
سلام ِ ویژه امروز ِ ما به بانوی ِ کریمه
حضرت فاطمه معصومه سلام ا.. علیها ست
و به همه اهالی ِ شهر ِ مقدس ِ قم ... که در سایه این بانوی ِ آسمانی زندگی میکنن
مجموعه حرم حضرت معصومه (س) در مركز شهر قم يكي از بزرگترين و ارزشمندترين آثار معماري اسلامي ايران و جهان ِ
كه يادگارهاي گرانبهايي از قرون مختلف رُ در بر داره.
اين مجموعه بر مزار حضرت فاطمه. -دخت امام موسي كاظم (ع) و خواهر امام رضا (ع) - ملقب به معصومه‌بنا گرديده
پس از آنكه آن حضرت به خاك سپرده شد، موسي بن خزرج بر مزار مطهر وي سايباني از بوريا بر پاداشت‌ولي به مرور زمان، مردم قبه‌اي با آجر و گچ به صورت برج بر تربت وي بنا كردند.
در طول قرون و اعصار، شهر مقدس و مذهبى قم، صدمات جبران ناپذيرى از طرف ستمگران بر جان خريده و در حملات متعددى اين شهدر ويران گشت و مردم آن قتل عام گرديدند. اين ظلم و ستم در قرن اخير هم ادامه پيدا كرد، تا اين كه با شروع نهضت اسلامى به رهبرى امام خمينى (ره) روح ديگرى در كالبد شهر قم دميدن گرفت و اين شهر به يكى از مراكز مهم پايه گذارى انقلاب اسالمى مبدل گشت.
قيام مردم قم در 19 دى سال 1357 سند افتخارى براى اين شهر در تاريخ مى باشد. پس از پيروزى انقلاب نيز با شروع جنگ تحميلى، اين شهر با تقديم حدود 5200 شهيد و 7600 جانباز نقش خود را در دفاع مقدس ايفا نمود و هم اكنون در اين برهه از زمان نیز استوار ایستاده است
**************************************
(مردم فلسطین)
بنیانگذار ِ انقلاب اسلامی .. حضرت امام خمینی رحمه ا.. علیه
در بیانات ِ روشنگر ِ خود فرمودند:
ما طرفدار مظلوم هستیم ، هركسی در هر قطبی كه مظلومباشد ما طرفدار آنها هستیم و فلسطینیها مظلوم هستند واسرائیلیها به آنها ظلم كردهاند ، از این جهت ما طرفدار آنهاهستیم .
ما اكنون نیز تكرار میكنیم كه تا ملتهای اسلام ومستضعفان جهان بر ضد مستكبران جهانی و بچههای آنان خصوصااسرائیل غاصب قیام نكنند ، دست جنایتكار آنان از كشورهای اسلامیكوتاه نخواهد شد و این غده سرطانی از بیت المقدس اخراجنخواهد گردید
**************************************
(کلام امام سجاد ع)
شادمانى و راضى بودن به سخت ترين مقدّرات الهى از عالى ترين مراتب ايمان و يقين خواهد بود.
نزد خداوند متعال حالتى محبوب تر از يكى از اين دو حالت نيست:
حالت غضب و غيظى كه مؤمن با بردبارى و حلم از آن بگذرد و ديگرى حالت بلا و مصيبتى كه مؤمن آن را با شكيبائى و صبر بگذراند.
همانا خداوند مهربان دوست دارد هر قلب حزين و غمگينى را (كه در فكر نجات و سعادت خود باشد)، و نيز هر بنده شكرگذارى را دوست دارد.
هر روز صبحگاهان زبان انسان بر تمام اعضاء و جوارحش وارد مى شود و مى گويد: چگونه ايد؟ و در چه وضعيّتى هستيد؟
جواب دهند: اگر تو ما را رها كنى خوب و آسوده هستيم، چون كه ما به وسيله تو مورد ثواب و عقاب قرار مى گيريم.
دوستان و اولياء خدا در فعاليّت هاى دنيوى خود را براى دنيا به زحمت نمى اندازند ، و خود را خسته نمى كنند بلكه براى آخرت زحمت مى كِشند.
چنانچه مردم منافع و فضايل تحصيل علوم را مى دانستند هر آينه آن را تحصيل مى كردند گر چه با ريخته شدن و يا فرو رفتن زير آب ها در گرداب هاى خطرناك باشد.
****************************************
(ربط هواشناسی)
از آخرین وضعیت ِ آب و وهوای کشور مطلع میشیم با خبرهای ِ خانم گودرزی
*********************************
(ربط فتحی پور)
کلام آخر و حرفهای ِ استاد فتحی پور
*********************************
