سلام ایران- سه شنبه 28 شهریور
به نام ِ خدا و سلام
****************************************
صبح ِ یکی از بهترین روزهاتون بخیر وشادی و عید ِ همگی مبارک
****************************************
سَری به تقویم ها بزنین تا ببینین که امروز سه شنبه 27 شهریورماه ... مصادف با سالروز ِ میلاد ِ بانوی ِ بزرگ ... حضرت فاطمه معصومه سلام ا.. علیهاست
****************************************
این روز رُ که قطعا روزی خوب برای ِ همه خواهد بود رُ به همه شما عزیزان تبریک میگم .. و شاخه گلی از محبت رُ به همه شما خوبان تقدیم میکنم
****************************************
امروز .. خیلیا روز ِ عروسیشونه و همین حالا راهی ِ گلفروشی ان تا ماشینشونو به آقای ِ گلفروش بسپارن
****************************************
امروز خیلیا به دنیا میان و روز ِ تولدشون همزمان میشه با روز ِ تولد ِ خانم حضرت معصومه س ...
الهی که خیر ِ بچه هاتونو ببینین
****************************************
امروز خیلیا میرن خاستگاری .. و امیدوارن که به برکت ِ این روز .. زندگیه خوبی رُ شروع کنن
****************************************
امروز خیلیا به خیرات ِ درگذشتگانشون نقل و شیرینی پخش میکنن تا کام ِ مردم ُ شیرین کنن
****************************************
الهی که خدا دل ِ همتونو خوش کنه
****************************************
به شادباش ِ این عید ِ بزرگ ... امروز هم با شما از گلهای ِ دوست داشتنی تون صحبت میکنیم
****************************************
از شاخه های ِ گلی که امروز بازارشون حسابی گرم ِ
****************************************
من دیروز تو مسیر ِ خونه با یه پدری همکلام شدم که بهم گفت: گلِ مورد ِ علاقه من ... دخترمه ...
گلی که از برای ِ من از اون قشنگتر توی ِ دنیا نیست
****************************************
واقعا به این نکنه حواسمون نبود که برای ِ خیلیا عزیزانشون گلهای ِ زندگی هستن
****************************************
پدر بزرگ و مادربزرگ .. پدر و مادر .. خواهر و برادر .. همسر و فرزند
****************************************
برای ِ شما چی ؟؟؟
قشنگترین گل ِ زندگیتون چیه؟؟؟
****************************************
گالارون کنین امروز سلام ایران ُ با شماره تماس:
و شماره پیامک:
****************************************
(طب سنتی)
صبحانه امروزمون به برکت ِ این عید .. شهد و شیرینیه
********************
یه صبحانه خوشمزه با طعم ِ شیره انگور
********************
که البته اگه سرشیر و خامه هم کنارش باشه .. دیگه معرکه اس
********************
شیره انگور فرآوردهای با ... ارزش غذایی ِ فوق العاده زیادیه که البته این روزا جاش توی ی سفره های ِ اهالی ِ شهر خالیه
********************
و بیشتر به روش ِ سنتی و به دست ِ زنان ِ روستایی تهیه میشه
********************
و بخاطر ِ مزه شیرین، مطبوع و ملایمش، توی ِ نونهای محلی، شیربرنج، فرنی و حلوا هم استفاده میشه
که مزه اش بی نظیر میشه
********************
شیره انگور بسیار مغذی ِ و کالری ِ بالایی داره
********************
این شهد لذیذ حاوی ویتامینهای A،B،C و املاحی مثل ِ آهن، منیزیم، فسفر و مقداری كلسیم ِ
********************
این شیره برخلاف گفته برخی تولیدكنندگان، رژیمی نیست و برای افراد چاق و دیابتی منع مصرف داره
********************
بچه های ِ در حال رشد و اونهایی كه در اثر بیماری طولانی یا عمل جراحی ضعیف شدن .... یا حتی كسایی كه خیلی لاغرن و ضعف عمومی دارن میتوانن از این شهد استفاده كنن
********************
البته یادمون باشه شیرههایی كه به صورت سنتی در شرایط غیربهداشتی تهیه و به صورت فلهای (كیلویی) در ظروف نامناسب عرضه میشن برای سلامتی مضر هستن
بنابراین تا حد امكان شیره انگور رُ در بستهبندیهای بهداشتی و با توجه به تاریخ و مجوز بهداشتی خریداری كنید
********************
نوش ِ جان کنین این محصول ِ سنتی ِ ایرانی رُ و لذت ببرید
****************************************
قشنگترین گل ِ زندگیه من پدر و مادرم هستن
خانواده م
کسانی که در کنارشون احساس ِ آرامش میکنم و تمام ِ خستگیها و غصه هامو از یاد میبرم
****************************************
(سلامت جسم)
به نظر ِ شما برای ِ بالارفتن در طبقات .. پله بهتره یا آسانسور؟؟؟
********************
محققان اعلام کردند ... استفاده روزانه از پله به جای آسانسور میتواند جان شما را از مرگ بر اثر بالابودن فشار خون نجات دهد
********************
اونها معتقدن استفاده از پله میتونه به کم شدن حجم چربی در بدن کمک کرده و حتی باعث پائین رفتن فشار خون در افراد بشه
********************
از اثرات خوب ِ پله نوردی البته به صورت ِ اصولی
افزایش ظرفیت ریه ها ست
کاهش چربی بدنی
کاهش اندازه دور کمر
********************
کاهش فشار خون
و
کاهش کلسترول
********************
عرض کردم که این اتفاق های ِ خوب فقط در صورت ِ استفاده اصولی از پله ها ممکنه و در غیر ِ این صورت .. عوارض زانو درد مشکلات ِ زیادی رُ برای ِ شما پیش میاره
********************
نکته مهم این که .. حتما پله ها رُ یکی یکی بالا برید و از تند رفتن اجتناب کنید
********************
در هر پاگرد، يعني بعد از بالا رفتن از هفت تا هشت پله، استراحت کوتاهي داشته باشيد
********************
اگر دچار ِ مشکل زانو و کمردرد هستید پله ها رُ از پهلو بالا برید یعنی به دیوار تکیه بدین
********************
رعایته این نکات بخصوص برای ِ اونهایی که در آپارتمان زندگی میکنند ضروریه چون خدایی نکرده با سهل انگاری فشاری مضاعف رُ به زانوها وارد میکنین و اگر کشکک زانو آسيب ببينه، درد شديد و آب آوردن زانو در انتظارتونه
********************
با توجه به نکاتی ساده میشه برای ِ عمری طولانی .. بدنی سلامت داشت
****************************************
معلمی میگفت: قشنگترین گلهای ِ زندگیه من شاگردانم هستن که سالی طولانی رُ با اونها میگذرونم و با آرزوهایی خوب اونها رُ به آینده میسپارم
****************************************
(سلام مخصوص شهرستان)
سلام ِ مخصوص ِ امروز ِ ما در سلام ایران .. به مردم ِ عزیزم در یکی از زیباترین شهرهای ایران شهری در دل ِ گلستان
شهری که شاید در خاطره پدربزرگها و مادربزرگها هنوز به نام ِ قدیمی اش شُهره باشه به نام ِ قدیمیه شاه بندر
شهری کوچک در قدیم سه اسکله داشته سه اسکله که امروز از اونها فقط آثاری اندک به جای مونده
بیشتر ِ مردم ِ این شهر یا ترک زبانند و یا فارس
مردان ِ این شهر بیشتر در بندر به کار مشغولند مردانی که صید میکنند و روزی شان را به نام ِ خدا از دل دریا طلب میکنن
رونق این شهر به صید ِ خاویار ِ و بافت ِ گلیم و فرش که هنر ِ زنان ِ این سرزمینه
از دیدنهای ِ این شهر خونه های چوبی ِ دو طبقه در گُومِش تپه
و جزیره تماشاییه آشُورادِه اس که که بزرگترین جزیره دریای ِ خزر ِ
و همچنین دیوار ِ دفاعی ِ گرگان که اون رُ دیوار ِ قِزِل آلان میگن
دوشنبه بازار ِ این شهر پره از فرشهای ترکمنی پُشتی ها
و روسرهایی که سوغات ِمشهور ِ این شهرند
سلام ِ ما امروز تقدیم میشه به اهالی ِ مهربان ِ بندر ترکمن
****************************************
(با هم بخندیم)
یه بار بچه ای از پدر خسیسش ده هزار تومان پول خواست .
پدر گفت : چی ؟ نه هزار ؟ هشت هزارو می خوای چه کار؟ تو هفت هزار هم زیادته چه برسه به شش هزار! بابام به من پنج هزار نداده که حالا من به تو چهار هزار بدم. حالا سه هزارو می خوای چی کار؟ دوهزار کافیه ؟ بیا این هزار تومنو بگیر.
بچه می شماره می بینه پانصدتومنه!!!
****************
از یکی میپرسن: از ماشینت راضی هستی؟
میگه: مکانیکم خیلی راضیه!!!
****************
از یکی ....می پرسن پرچم دزدان دریایی چه معنی داره ؟ می گه : خوردن کله پاچه تو دریا ممنوع
****************************************
(آیا میدانید)
آیا میدانید چین بیشتر از هر کشوری همسایه دارد، چین با سیزده کشور هم مرز است؟
آیا میدانید که کبد انسان بین سیصد تا پانصد روز کاملا نو میشود، یعنی اینکه از سلولهای جدیدی برخوردار میشود؟
آیا میدانید که مادر و همسر گراهام بل مخترع تلفن هر دو ناشنوا بوده اند ؟
آیا میدانید که بیشترین سر دردهای معمولی از کم نوشیدن آب می باشد ؟
****************************************
من وقتی به قشنگترین گل ِ زندگیم فکر میکنم .. یاد ِ باغ ُ و بوستانی میافتم که زیباییش به گلهای ِ مختلفش ِ به گلهایی که رنگهای ِ مختلفی دارن و هر کدومشون یه شکلی ان
باغی که اگر فقط یه دونه گل داشت و یا اگه همه گلهاش یک شکل بودن .. مطمئنن زیبایی ای نداشت
قصه گلستون زندگیه ما هم همینه
و طراوت و سرسبزیش به همه گلهاش ِ
گلهایی که همشون قشنگترین و بهترینن
گل ِ وجود ِ پدر .. مادر .. خواهر .. برادر و همسر و فرزند
گلستان ِ زندگیه ما با همه اینهاست که قشنگه
پس مراقب ِ همه گلهامون باشیم که اگه یکیش هم پژمرده بشه ... گلستان ِ ما دیگه طراوتی نداره
****************************************
(آیا میدانید)
آیا میدانید: ماهیچه های قلب انسان قادرند خون را به ارتفاع ۱۰ متر به هوا پرتاب کنند؟
یا میدانید که: سوسمارها نمیتوانند زبانشان را بیرون بیاورند؟
آیا میدانید: کالبد شکافی انسانهای جدید بسیار بیشتر از انسانهای قدیمی طول میکشد ؟
آیا میدانید: زمانیکه گوشت و شیر را با هم می خورید، بدن به هیچ وجه کلسیم شیر را جذب نمی کند و بهتر است میان مصرف گوشت و شیر حداقل ۲ ساعت فاصله باشد ؟
****************************************
( ربط هواشناسی)
آرزو میکنم که هیچ غبار ِ محلی ای حال ِ دلتونو کدر نکنه
و هوای ِ دلهاتون همیشه آفتابی و صاف باشه
بریم و امروز حال ِ هوای ِ شهرهای ِ کشورمونو از خانم گودرزی بپرسیم
***********************************
(ربط فتحی پور)
حرفهای ِ آخر و استاد فتحی پور
***********************************
