سلام ایران- یکشنبه
زمزمه :
خدایا سهم ِ من از برکت ِ روز ِ دوم آن باشد که مرا به خوشنودی ات نزدیک و از خشم ات دور کنی
********************************
به نام ِ خدا و سلام
********************************
صبح ِ همه شما بخیر
********************************
به قول ِ آقاجون ، الهی که امروز جز خیر و خوبی و برکت نبینین
********************************
گفتم آقاجون یاد ِ حرفای ِ سر سفره سحری افتادم
آخه امروز موقع ِ خوردنه سحری یه بحث ِ داغ داشتیم
اونم این که از اون روزگار ِ قدیم تا امروز خوشبختیه آدما چقدر عوض شده؟؟؟؟؟
********************************
قدیمیا میگن .. ما اون موقع ها با داشتنه یه اتاق از خونه پدری برای ِ زندگی و مشغول بودن توی ِ مغازه اش واسه کار .. خوشبخت بودیم
********************************
اما امروزیا خوشبختی رُ تو خونه های ِ مستقل میبینن ُ و دیگه خیلی راحت حاضر نمیشن کنار ِ دست ِ باباهاشون کار کنن
********************************
قدیمیا میگن .. اون موقع ها همین که یه لقمه غذا سر ِ سفره ات بود و سیر میشدی خوشاخت بودی اما ...
********************************
اما امروزیا تا سفره شون با چند جور غذا و دسر و مخلفات پر نشه ... همچین احساس ِ خوشبختی نمیکنن
********************************
قدیمیا میگن ... بچه های ما با هفت سنگ ُ لی لی بازی و گُل کوچیک خوشبخت بودن
********************************
اما بچه های ِ امروز اگه آخرین مدل رایانه و چه بسا گوشی ِ تلفن ُ نداشته باشن فکر میکنن که یه چیزی کم دارن
********************************
قدیمیا میگن .. خشبختی ما توی ِ دور ِ هم جمع شدن و حال ِ همدیگرُ پرسیدن ُ و از هم خبر داشتن بود
********************************
اما امروزیا دوست دارن مدام پولاشونو جمع کنن و چیزایی رُ که دوست دارن بخرن ... حالا اگه این وسط .. دو- سه ماه هم پدرو ماد رُ فامیل ُ هم ندیدن .. خیلی مهم نیست
********************************
واقعا .. خوشبختی یعنی چی؟؟؟
********************************
با گذشت ِ زمان تغییر میکنه؟؟؟
********************************
قدیمیا درست میگن یا امروزیا؟؟
********************************
از نظر ِ شما خوشبختی و راز ِ خوشبختی چیه؟؟؟
********************************
شماره تماس:
و شماره پیامک :
صدای ِ شما در سلام ایران خواهد بود
********************************
خیلیا بزرگترین خوشبختی شون اینه که توی ِ روزها و شبهای ِ ماه رمضون بتونن مهمون ِ سفره های ِ افطار و سحر بشن
سفره هایی که حقیقتا برکت ِ زندگیه ماست
********************************
(طب سنتی)
سفره امروز ِ سلام ایران و آش رشته برای ِ افطار
****************
بعضی از غذاها اسمشون هیچ وقت از سفره افطار خذف نمیشه
****************
یعنی انقدر با سابقه و قدیمی ان که نمیشه ازشون گذشت
****************
واقعا کی سر سفره افطار از یه کاسه آش رشته ، با کشک و پیاز داغ و نعناع میگذره
****************
تو جمع ِ ما ایرانیا که کسی پیدا نمیشه
****************
البته بودنه آش رشته سر سفره افطار بیستر از این که یه رسم باشه
به دلیل ِ تغذیه مناسب و سلامتیه اوناییه که روزه دار بودن
****************
آش رشته با وجود ِ لوبیا و نخود و عدس یه منبع ِ عالی از پروتئین ِ
که به خوبی میتونه کمبود ِ پروتئین ِ بدن ِ ما رُ جبران کنه
****************
بعضی جاها به آش .. گوشت هم اضافه میکنن تا قوت ِ بیشتری داشته باشه
****************
سبزی ِ آش .. ( تره و جعفری و اسفناج و گیشنیز)
که سرشار از فیبر و ویتامین ِ که با وجود ِ ساعتها گرسنگی از مشکلات ِ گوارشی جلوگیری میکنه
****************
توی ِ بعضی از شهرها مثل ِ همدان .. توی ِ آششون میوه های ِ خشک هم میریزن که اصطلاحا بهش میگن آش ِ ترشی و به خاطر ِ همون میوه های ِ خشک کلی خاصیت داره
****************
و رشته آش به یه منبع ِ خوب برای ِ کربوهیدرات ِ
****************
البته امیدوارم یادمون نره که به قول ِ اون مثل ِ معروف با آشی که یه وجب روغن روش ِ سلامتی ِ خودمونو به خطر نندازیم
****************
البته توی ِ خوردنه آش ِ رشته از کشک و ماست نمیشه گذشت و آش ِ بدونه کشک هیچ مزه ای نداره
بخصوص وقتی بدونیم که کشک ِ آش یه منبع ِ فوق العاده عالی برای ِ کلسیم ِ
****************
توی ِ خوردنه کشک از سلامتش و پاستوریزه بودنش مطمئن بشین چون مسمومیت ِ با کشک آلوده یکی از خطرناکترینه مسمومیت هاست
****************
از نعناع داغ هم غافل نشین چون با خاصیت ِ خوبی که داره از عوارض ِ خوردنه آش جلوگیری میکنه
****************
البته همه اینایی که گفتم .. با خوردنه یه کاسه کوچیک از آش به دست میاد و لازم نیست که نصف ِ قابلمه سهم ِ شما بشه
****************
چون خوردنه زیاد ِ آش ِ رشته اونم بعد از یه گرسنگی ِ طولانی.. عواقبی داره که ممکنه برای ِ همیشه از خوردنه آش ِ رشته منصرفتون کنه
****************
اگه از همین حالا دست به کار بشین .. واسه افطار یه آش ِ رشته خوشمزه دارین که کلی دعای ِ خیر براتون میاره
****************
وقتی بوی ِ خوش ِ آشتون همه جا پیچید همسایه این دستی و اون دستی رُ یادتون نره
****************
الهی که بتونین با سلامتی همه روزه هاتون بگیرین
*******************************
بعضیا هر روز صبح که از خواب بیدار میشن ... برای ِ یه روز ِ دوباره خدا رُ شکر میکنن و با کار و فعالیت از خدای ِ بزرگ برای ِ فرصتی که بهشون هدیه کرده قدردانی میکنن
برای ِ خیلیا تجربه روز به روز ِ زندگی عین ِ خوشبختیه
*******************************
(ورزش صبحگاهی)
زنگ ِ ورزش ِ امروز .. برای ِ اونایی به صدا درمیاد که توی ِ ماه رمضون هم از ورزششون نمیگذرن
***************
اصلا نگران نباشین چون اگه نکات ِ تغذیه و زمان ِ مناسب برای ِ ورزش ُ رعایت کنین ... ورزشتون هیچ منافاتی با روزه داری نداره
***************
بهترین وقت برای ِ ورزش بعد از سحر و افطار ِ که بدن نیاز ِ غذایی ِ خودشُ تامین کرده .. البته ترجیحا اگه بعد از افطار باشه بازم بهتره
***************
برای ِ این که به خاطر ِ ورزش دچار ِ دردسر نشین موقع سحر و افطار غذاهای ِ سبک و مقوی بخورین .. غذاهایی مثل ِ شير، خرما، عسل، سبزي، چاي و آب ميوههايي مثل پرتغال، ليمو و هويج
***************
این مواد مقوی و سبک نه فقط برای ِ ورزشکارها توی ِ ماه رمضون که برای ِ همه مفیدن
***************
از مشکلات ِ مهم بروز ِ کم آبی ِ که با خودش بی حالی ، سستی ، غلظت ِ خون و کاهش ِ اکسیژن ُ به همراه میاره
برای ِ رفع ِ این مساله در فاصله افطار تا سحر تا میتونین آب و نوشیدنی بخورین
***************
البته با گذشت ِ روز و نزدیک شدنه به افطار باید از شدت ِ حرکات ِ ورزشی کم کنیم تا دچار تهوع .. افت ِ فشار و سرگیجه و سردرد نشیم
***************
ماه رمضون ورزش تعطبل نیست
فقط باید کمی مراقب ِ اوضاع بود
*******************************
(سلام مخصوص شهرستان)
سلام مخصوص ِ امروز ... به مردم ِ خوبم در شهری ساحلی از شمال ِ ایران
به مردمی که سالهاست همسایه موج های ِ دریا هستن و با صدای ِ جزر و مد آب به خواب میرن و بیدار میشن
به مردمی که برکت ِ روزیشون توی ِ آبهای ِ همین دریاست و شکرگذار ِ خدان برای ِ این همه نعمت
به مردمی که دیارشون سرزمین ِ امنی برای ِ دُرناهای ِ سفید ِ
پرنده های ِ زیبایی که از گونه های ِ نادر ِ ایرانن
سرزمینی که مسافران ِزیادی برای ِ تماشای ِ شهرک قدیمی میهمان ِ مردمش میکنه
میهمان برای ِ تماشای ِ شهر ِ توریستی ِ فرزاد شهر
ومسجد باستانی ِ جامع ِ بهرامی
اینجا شهری ِ که بین ِ اهالی ِ ایران به عطر ِ خوش ِ برنج و ماهی های ِ تازه اش شهره اس
سلام ِ مخصوص ِ سلام ایران به مردم ِ خوبم در شهر ِ
فریدون کنار
*******************************
(با هم بخندیم)
به یکی میگن: چرا این قدر میخ به دیوار کوبیدی؟
میگه: خب معلومه! برای اینکه محکم بشه!؟؟
********
از یکی می پرسن : شهر شما چند ماه از سال سرده ؟
میگه : چهارده ماه !
میگن : چطوریه ، سال که دوازده ما بیشتر نیست !؟
میگه : آخه تا دو ماه بعد از عیدم اینجا سرده
********
یه میخه میفته تو آب زنگ می زنه در میره!
*******************************
(آیا میدانید)
آیا میدانید : در سوره نساء به قوانین ازدواج اشاره شده است.
آیا میدانید: جمله بسم اللّه الرحمن الرحيم که اولين آيه قرآن است ، داراى نوزده حرف است
آیا میدانید: تعداد کلمه اللّه 2698 مرتبه ، رحمن 57 مرتبه ، رحيم 114 مرتبه است که همه مضرب صحيح عدد نوزده مى باشند
آیا میدانید: سـوره نـاس کـه آخـريـن سـوره قرآن است تعداد حروف آن 114 حرف است که مضرب نوزده مى باشد
آیا میدانید: سـوره نـصـر کـه به قولى آخرين سوره مى باشد، درست داراى 19 کلمه مى باشداولين آيه اين سوره نيز 19 حرف دارد
*******************************
(زنگ انشا)
خوشبختی... قدیم با جدید؟
راستش اگه دست ِ من بود .. دوست داشتم برگردمو و توی ِ سالهای ِ قبل زندگی کنم .. آخه اون موقع ... همه چی به جورایی بهتر بود ... درسته که اون سالها ما امکانات ِ این روزا رُ نداشتیم .. اما با نداشتنشون کنار اومده بودیم و از همون چهار تا اسباب ِ زندگیمونم راضی بودیم ... من یادمه... 12 سال با مادرشوهر ِ خدابیامرزم که خدا رحمتش کنه زندگی کردم .. خیلی برام زحمت کشید خوب من جوون بودمو و همه چی رُ بلد نبودم ... خودش همه رُ بهم یاد داد ... اما این روزا واسه جوونا سخته که با پیر زندگی کنن
خداییش بودنش برای ِ من نعمت بود چون خیلی وقتها خونه و بچه ها رُ بهش میسپردم و به کارام میرسیدم
من به یاد ندارم که توی ِ اون سالها رستوران رفته باشم اما وقتی سر سفره، آقا عطا، دستت درد نکنه بهم میگفت: غذا به تنم میچسبید
من به یاد ندارم که رنگ و وارنگ لباس خریده باشم و تو عروسی ِ خیلی از بچه های ِ فامیل یه جور لباس پوشیدم اما توی ِ اون عروسیا واقعا خوشحال بودیم و بهمون خوش میگذشت نه مثل ِ عروسیهای ِ امروز که همه توش خسته ان و عروس و داماد فکر ی قرض و قوله های ِ زندگیشون
من توی ِ همه عمرم از طلا و جواهر فقط حلقه مو داشتم اما ... اما همیشه از دیدنش ذوق میکردم چون .. یاد ِ روز ِ خرید ِ عروسیمون می افتادم
من همیشه از زندگیم راضی بودم و احساس ِ خوشبختی کردم چون خوشبختیِ ِ من آقا عطا و بچه هام بودن
مردی که سالهای ِ سال با خوبی کنارش زندگی کردم و بچه هایی که حالا هر کدوم واسه خودشون کسی شدن ُ مایه افتخار منن
من دوست دارم توی ِ روزای ِ قدیم زندگی کنم چون این روزا کسی به خوشبختی مثل ِ من نگاه نمیکنه
*******************************
(آیا میدانید)
آیا میدانید: قران دارای ۶,۲۳۶ ایه (نشانه) است.
آیا میدانید: قران دارای ۷۷,۷۰۱ کلمه است
آیا میدانید: قران دارای ۳۲۳,۶۷۱ حرف است
آیا میدانید : قران دارای ۱۲۰ حزب است
آیا میدانید: قران در ۲۳ سال بر پیامبر نازل شد
*******************************
(ربط هواشناسی)
از آخرین وضعیت ِ آب و وهوای کشور مطلع میشیم با خبرهای ِ خانم گودرزی
*******************************
(ربط فتحی پور)
کلام آخر و حرفهای ِ استاد فتحی پور
*******************************
