سلام ایران - شنبه
زمزمه روز ِ اول:
خدایا .. مرا در زمرهء روزه داران ِ حقیقی ات قرار ده
آمین
**********************************
به نام ِ خدایی که از امروز تا سی قرار، میزبان ِ بنده هاش ِ
**********************************
سلام
و عید ِ ماه ِ رمضان به همه شما مبارک
**********************************
توی ِ این گرمای ِ روزهای ِ تابستون مطمئن باشین که قدرت ِ روزه داریش ُ به همه هدیه میکنه
**********************************
روزه توی ِ روزهای ِ خوب ِ ماه رمضون که واقعا یه خوشبختیه بزرگه
**********************************
شما کِی خودتونو یه آدم ِ خوشبخت میدونین؟؟؟
**********************************
شما اگه به کجای ِ زندگی برسین خودتونو یه آدم ِ خوشبخت میدونین؟؟؟
**********************************
بعضیا میگن فقط قله اما ....
**********************************
اما بعضیا توی ِ مسیر ِ رسیدنه به قله هم احساس ِ خوشبختی میکنن
**********************************
بعضیا قبولی ِ توی ِ کنکور ُ خوشبختی میدونن و سیاه و سفید ِ زندگیشون توی ِ گذشتن از این سد ِ بزرگِ
**********************************
بعضیا پیدا کردنه کار و داشتنه یه شغل ِ درست و حسابی رُ خوشبختی میدونن
**********************************
بعضیا داشتن ِ خونه و یه سرپناه ُخوشبختی میدونن
**********************************
بعضیا دنبال ِ آرامشن و دل ِ خوش براشون یه خوشبختی ِ بزرگه
**********************************
بعضیا سربلندی و این که شرمنده کسی نباشن واسشون خوشبخته
**********************************
و بعضیا که همه خوشبختیه زندگیشون .. لبخند ِ رضایته خداست
**********************************
شما چطور؟؟؟
شما راز ِ خوشبختیه آدمها رُ چی میدونین؟؟
**********************************
با ما روی ِ خط ِ ارتباطی ِ برنامه به شماره تماس:
و شماره پیامک:
باشید
**********************************
بزرگترین خوشبختی برای ِ بعضیا .. یه تن ِ سالم ِ
این که گرفتار ِ دکتر و بیمارستان نشن
راستی میدونستین روزه ماه رمضون دوای ِ خیلی از بیماریهاست
**********************************
(طب سنتی)
به برکت ِ این ماه ِ خدا
سفره ما هم متبرک میشه به مواد ِ غذایی ِ خوب برای ِ افطار و سحر
******************
و امروز گُل ِ سفره های ِ افطار و سحری
خرما
*******************
برای ِ خیلیا ماه رمضون بدونه خرما ... یه چیزی کم داره و البته واقعا هم از قدرتی که خوردنه خرما به ما میده نمیشه گذشت
*******************
خرما بیشتر از هر چیزی مواد ی قندی داره و بعد از اون ویتامین " آ- ب- سی ، و .. ای"
*******************
شاید باورتون نشه اما بعضی جاها .. هسته خرما رس آرد میکنن و باهاش نون میپزن
*******************
و حتی بعضیها که آرد ِ هسته خرما رُ بو میدن و ازش به جای ِ قهوه استفاده میکنن .. که واقعا .. دم کرده خوشمزه ای ِ
*******************
قدییما معتقد بودن که خرما انرژی ِ خورشید ُ توی ِ خودش جمع میکنه و با خوردنش این انرژی به بدن ِ ما میرسه
*******************
بعضیا به جای ِ خرما .. شیره خرما رُ ترجیح میدن که خاصیتش عین ِ خود ی خرماست
*******************
سرشار ِ از فسفر و آهن که بهترین دارو برای ِ کم خونی ِ
*******************
خوردنه صبحانه توی ِ سحری .. فعال کننده سلولهای ِ عصبی و تسکین دهنده دردهای ِ روماتیسمی و مشکلات ِ عروقی ِ
*******************
اگه گاهی از یکنواختی ِ زندگی بی حوصله و افسرده میشین .. خودتونو به خوردنه خرما عادت بدین که زندگیتونو از این رو به اون رو میکنه
*******************
خیلی جاها جای ِ شکر و با شیره خرما عوض کردن و کلی حال ِ سلامتیشون خوب شده
*******************
اگه دوست داشتین برای ِ افطار خودتونو و خانواده تونو مهمون ی بستنی های ِ جدیدی کنین که به جای ِ شکر توش شیره خرما داره و خوردنش هیچ ضرری برای ِ سلامتی نداره
*******************
اونایی که توی ِ ماه رمضون .. توی ِ سفره هاشون خرما میذارن .. روزهای ِ شیرین تری رُ میگذرونن و راحت تر به روزه داری میرسن
*********************************
بعضیا داشتنه یه روحیه خوب و شاد و سرحال و سرزنده بودن توی ِ هر شرایطی رُ خوشبختی میدونن
خوشبختی ای که البته مراقبش هستن و با ورزش مداوم
نگهش میدارن
*********************************
(ورزش صبحگاهی)
خیلیا فکر میکنن که با اومدنه ماه رمضون دیگه زنگ ِ ورزش تعطیل ِ تعطیله
*******************
اما کاملا برعکس ُ چون توی ِ ماه رمضون .. قصه ورزش اتفاقا خیلی هم جدی میشه
*******************
برخلاف ِ تصور ِ خیلیا "ورزش" نه تنها با "روزه" منافاتی نداره که اگه به صورت صحیح و اصولی انجام بشه ، باعث آرامش واستقامت فکری و البته تقویت کننده صبر ِ
*******************
ورزش توی ِ ماه رمضون از تجمع چربی در بدن جلوگیری میکنه و باعث میشه که عمل سوخت و ساز ِ بدن تسهیل بشه اون دسته از روزه دارهایی که ورزش میکنن کمتر دچار مشکلات گوارشی و قند خون میشن
*******************
بزرگترین مشکل برایِ ورزش توی ِ ماه رمضون کم آبی ِ
که با خوردنه مقدار ِ مناسب ِ آب در وقتهای ِ مناسب و تغییر دادنه ساعت ِ ورزش به اوقات ِ مناسب میشه این مشکل ُ حل کرد
*******************
بهترین موقع برای ِ ورزش توی ِ ماه رمضون ساعتی بعد از افطار ِ که مشکلات ِ احتمالی رُ به حداقل میرسونه
*******************
برای ی این که خیالتون راحت کنم
خدوتتون عرض میکنم که عضو فدراسيون پزشكي جمهوري اسلامي ايران گفت: روزه در صورت توجه به مسايل تغذيهاي تاثير منفي در فعاليتهاي ورزشي حرفهاي و مبتدي افراد نميگذارد
*******************
لطفا توی ِ ماه رمضون هم ورزش ُ ترک نکنین تا سلامتی تون به تداومی همیشگی برسه
*********************************
(سلام مخصوص شهرستان)
و حالا مثل ِ همیشه سلام ِ مخصوص ِ سلام ایران که امروز سهم ِ مردم ِ خوبم در سرزمینی سرد از کوههای غرب ایران
به مردم ِ شهری با آستانهای ِ نورانی ِ امامزاده میر و امامزاده علی و امامزاده محمود
.. که پناه ِ دل ِ مردم ِ این دیار ِ
به اهالی ِ شهری با بزرگانی نام آشنا مثل ِ مرحوم سید علی صفدر تقوی و سید فخر الاسلام تقوی
به سرزمینی با تاریخی ِ گرانقدر و آثاری باستانی مثل ِ
حمام قدیم
چشمه بِلغیس
کاروانسرای قدیم
و
آبشار کمر دوغ
سلام امروزم به مردمی خوب در دیاری از سرزمین ِ بهار رنگ ِ کهکیلویه و بویر احمد
به اهالی ِ مهربان ِ دِهدشت
*********************************
(با هم بخندیم)
یه بچه تازه رفته بوده كلاس دوم، معلمش ازش ميپرسه: دو دو تا؟ پسره ميگه: چهارتا. معلمه ميگه: باريكلله.. بيا اينم چهار تا گردو جاييزت. حالا بگو ببينم، دو سه تا؟ پسره ميگه: يك گوني!
******
يه دفعه يه آفتاب پرست ميره رو جعبه مداد رنگی " هَنگ " ميکنه
******
یکی سوار آسانسور ميشه، ميبينه نوشته: ظرفيت 12 نفر. باخودش ميگه: عجب بدبختيهها! حالا 11 نفر ديگه از كجا بيارم؟!
*********************************
(آیا میدانید)
آیا میدانید : بهترین نوشیدنی که در قرآن ذکر شده ( شیر ) می باشد.
آیا میدانید : بهترین خوردنی که در قرآن ذکر شده ( عسل ) می باشد.
آیا میدانید : بزرگترین عدد در سوره صافات آیه ۱۴۷ آمده که صد هزار می باشد.
آیا میدانید :صحیفه سجادیه به خواهر قرآن معروف است
آیا میدانید : رودکی، ناصرخسرو و حافظ شاعرانی بودند که در نوجوانی حافظ کل قرآن بودند.
*********************************
(زنگ انشا)
موضوع انشا: راز ِ خوشبختی
وا... زمان ِ ما خیلی نَقل ِ این سوال و جوابا نبود
من سیزده- چهارده سالم بود که با آقا عطا خدا بیامرز عروسی کردم
نمیدونم این دختر و پسرای ِ امروز چی میگن که خوشبختی فقط توی ِ ازدواج با سن و سال ِ بالاست
نه وا... خدا میدونه که ما زندگیه خیلی خوبی هم داشتیم
من نمیفهمم که این جوونا یکش نوه خود ِ من ، چی میگن که برای ِ خوشبختی حتما خانم ِ خونه بیرون از خونه هم باید کار کنه .. آخه
اینجوری تکلیف ِ بچه ها چی میشه
وا.. ما خرج ِ خونمون فقط با دستمزد ِ مغازه نجاری ِ آقا عطا بود و شکر ِ خدا همه چی هم داشتیم .. نه در حد ِ عالی اما .. انقدری داشتیم که خودمون راضی باشیم
من توی ِ خونه خیاطی و گلدوزی میکردم و همه عشقم این بود که عید آقا عطا اون کتی رُ بپوشه که من خودم براش دوختم ..
نمیدونم اون موقع ها زندگی ساده تر بود یا حالا مردم خودشونو گرفتار کردن ... ما اون موقع ها با همه چی حتی .. گلهایی که توی ِ باغچه خونه غنچه میکردن شاد بودیم
یادمه اون روزا .. یکی از بهترین اتفاقها همین روزای ِ ماه رمضون و سفره های ِ سحری و افطار بود که همه دور هم جمع میشدیم و توی ِ تابستون بساط ِ سفره رُ توی ِ حیاط پهن میکردیم
باور کنین اون روزا اسباب ِ زندگی مثل ِ امروز فراهم نبود اما ما با داشته و نداشته مون واقعا شاد و خوشبخت بودیم
*********************************
(آیا میدانید)
آیا میدانید : در آیه ۶ سوره مائده مراحل وضو بیان شده است.
آیا میدانید : حضرت سلیمان نخستین شخصی بود که بسم الله الرحمن الرحیم نوشت.
آیا میدانید : حضرت ادریس (ع) اولین شخصی بود که لباس دوخت و خط نوشت.....
آیا میدانید : سلمان فارسی اولین شخصی بود که سوره حمد را به زبان فارسی ترجمه کرد.
آیا میدانید : استاد محمود خلیل الحصری اولین کسی بود که قرآن را به روش ترتیل خواند.
*********************************
(ربط هواشناسی)
اینجا هوای ِ تهران تا حدی البته ... گرم ِ ، حال و هوای ِ شهرهای ِ دیگه رُ از خانم گودرزی جویا میشیم
******************************
(ربط فتحی پور)
و برای ِ آخر ِ کلام همراه میشیم با استاد فتحی پور
******************************
