به نام ِ خدا و سلام به همه شما مردم ِ خوبم

********************************

اینجا سلام ایران

دوشنبه .... بیست و دومین روز از آخرین ماه ِ بهار

********************************

انگار همین دیروز بود که کلی برای ِ چیدنه سفره هفت سین ِ روز ِ اول ِ عید ذوق و شوق داشتیم

********************************

انگار همین دیروز بود که با صدای ِ توپ ِ تحویل ِ سال ... با کلی امید و آرزو یه سال ِ تازه رُ شروع کردیم

********************************

انگار همین دیروز بود که کلی به خودمون قول دادیم که امسالمون با سالهای ِ دیگه مون فرق داشته باشه و بهترین سال ِ زندگیمون بشه

********************************

تو یه چشم به هم زدن بهار داره به آخر میرسه

و به همین سادگی و به همین زودی هم امسال ... به آخر میرسه

********************************

گاهی با خودم فکر میکنم ... اون قدیما هم روزا انقدر زود میگذشته

********************************

انقدر سریع روزا شب میشده و ماه – سال ُ

و سال ... عمر

********************************

نمیدونم چرا اما یه چیزی ته ِ دلم میگه که این روزا سرعت ِ زندگیه ما آدمها خیلی بیشتر شده

اونقدر که یه جاهایی اصلا متوجه نمیشیم که کی شب میشه و کی صبح

********************************

اونقدر که فقط میدوییم تا از این گردش ِ عقربه های ِ ساعت جا نمونیم

********************************

 شاید بعضیا فکر کنن که تنها راه ِ ... دوییدنه تندتر ُ و تند تر باشه

اما

اما من میگم ماها یه جایی باید وایسیم و یه ذره با خودمون فکر کنیم که به کجا داریم میرسیم

********************************

به این فکر کنیم که این شکل و شمایل ِ زندگی که واسه خودمون ساختیم ... ما رُ قراره به کجا برسونه

********************************

باور کنین که با چند دقیقه توقف .. نه آسمون به زمین میاد ... و نه چیزی تکون میخوره

********************************

توی ِ این چند دیقه توقف میشه برای ِ یه وقفه کوتاه هم که شده ... همه چی رُ بهتر دیدو شاید شنید

********************************

چشم به هم زدیم ... این همه سال از عمرمون گذشت

تا حالا با خودتون فکر کردین که روزای ِ عمرتونو چه جوری دارین میگذرونین

و یا این که چه جوری باید بگذرونین؟؟؟

********************************

با شماره تماس:

و شماره پیامک :

روی ِ خط ِ ارتباطی ِ ما ... سلام ایران باشید

********************************

(طب سنتی)

مهمون ِ ما باشین به یه صبحونه تمام عیار ِ ایرونی

********* 

این روزا اون چیزی که تو زندگیه ماها عوض شده ... نه سرعت و تند و تیز شدنه زندگی .. که یه جورایی منش و مرام ِ ماست که عوض شده

********* 

اون روزا ... یعنی همین چند سال ِ پیشی که ... مادربزرگ خانم ِ خونه بود ... صبح به صبح .. قبل از این که آفتاب بزنه صدای ِ قل ُ قل ِ آب ِ جوش ِ سماورش تو همه خونه میپیچید

********* 

اون روزا یعنی همین چند سال ِ پیشی که ... پدربزرگ آقای ِ خونه بود ... صبح به صبح ... قبل از این که آفتاب بزنه ... بوی ِ نون ِ تازه دو رو خاشخاش خونه رُ پر میکرد

********* 

اون روزا یعنی همین چند سال ِ پیشی که همه مون باید دور ِ یه سفره مینشستیم و این دور ِ هم بودن ... برکت ِ زندگیمون بود ... صبح  به صبح قبل از این که آفتاب بزنه ... با چشمای ِ خواب آلو ... اما ... با کلی ذوق و شوق میرفتیم پای ِ حوض ُ با یه مشت آب ِ خنک که تو صورتمون میپاشیدیم یه روز ِ تازه رُ شروع میکردیم

********* 

اون روزا یعنی همین چند سال ِ پیشی که نه چایی سازی بود و نه نون ِ فانتزی  و نه مربای ِ آماده ... زندگی برای ِ هممون بهتر بود

چون فارغ از این همه آداب و رسوم ِ دست و پا گیر ... فقط خود ِ زندگی بود که برامون ارزش داشت

*********

زندگی ای که دلمون نمیخواست ... تند تر بگذره

چون ... با همون روال ِ ارومی که میگذشت ... کلی به هممون خوش میگذشت

*********

شاید هنوزم توی ِ خونه خیلیهامون نون و پنیر و چایی ِ شیرین صبحونه باشه .. اما ... صفای ِ اون روزا ... همون اصل ِ اساسی ای که اگه برگرده ... همه چی دوباره ... خوبه خوب میشه

************************************* 

این که هر کدوم از ما روزای ِ زندگیمونو چه جوری میگذرونیم ... بیشتر از هر کسی به خود ِ ما بستگی داره

من نمیگم که خیلی چیزا توی ِ این قضیه بی تاثیره 

اما باور دارم که از همه مهم تر خود ِ ماییم که روزای ِ زندگیمونو اون جوری که میخوایم میگذرونیم

************************************* 

(ورزش صبحگاهی)

من نمیدونم چرا ما فکر کردیم که ورزرش همش بالا و پایین پریدن و نفس نفس زدن ُ و بعدش هم خسته شدنه

********

ورزشي كه اگه اصولي باشه هيچ كس ُ خسته نميكنه

********

من نمیدونم چرا ما همیشه عادت داریم همه چی رُ تند تند شروع کنیم و تند تند هم به آخر برسونیم

********

واسه همینم زود ِ زود خسته میشیم

********

یادمون نره که اثز ِ خوب ِ ورزش روی ِ بدن ِ ما از  حرکات آهسته و ارومی شروع میشه که یواش یواش تند و سریع بشن

********

که اگه اینجوری باشه و از نرمش ِ ساده شروع بشه و به حرکات ِ تند برسه .. اون وقته که میتونه

تاثير ِ خو بي ِ روي ِ رشد ِ طولي و تراكم ِ استخونای ِ ما بذاره

********

اون وقته که میتونه جلوی ِ خیلی از مشکلات ِ قلبی  ِ ما رُ بگیره

********

اون وقته که میتو نه  خیلی از افسردگیهای ِ مارُ از  بین ببره

********

یادمو ن نره که همیشه دوییدن و تند تند کار کردن .. نتییجه نداره ... گاهی هم باید آهسته و قدم به قدم پیش رفت

مثل ِ همین ورزش ِ ساده صبحگاهی ِ خودمون که از نرمش های ِ ساده شروع میشه و به دنیایی از سلامتی میرسه

********

ورزش مهم ترين عامل .. در از بين بردنه افسردگيها و پيشگيري از بيماريهاست

ثابت شده كه نرمشهاي ِ مداوم روزانه ميتونه اظطراب.. استرس و نگرانيهاي ِ ما رُ به حداقل برسونه و ديد ِ ما رُ به زندگي مثبت و مثبت تر كنه

**************************

 ( هفته منابع طبیعی )

ایران فرای ِ آن که وطن ِ ماست

سرزمینی  سرشار ِ از گنج هایی گرانقدر برای ِ همه ماست

گنج  هایی که گاهی عزت و افتخارند و گاهی ... همین کوههای ِ سر به آسمون کشیده و دشتهای ِ سبز و جنگلهای ِ پرطراوتی که تابلوهایی هزاران رنگ از طبیعته بی نظیر ِ ایرانند

ایران سرزمین چهارفصل و نگینی همیشه تماشایی برای ِ همه مسافران ِ دنیاست

سرزمینی با زیبایی هایی به قدمت ِ صدها و هزاران سال از  خلیج ِ همیشه نیلی رنگ ِ فازس ...  از کویر ِ چشم نواز ِ لوت ... از دشتهای ِ کردستان و کرمانشاه  از کوههای  ِ بیستون

از چشمه های ِ آب گرم ِ سرعین و اردبیل

از عروس ِ سهند

از  آبهای ِ کارون و  طبیعت ِ همیشه بهار ِ خوزشتان

و از ثروت و سرمایه هایی ملی کهئهمه هدیه خداست و امانتی در دستهای ی ما که باید به سلامت به اهالی ِ فردای ِ ایران سپرده بشه

چرا که اینها همه گنج و ثروت ِ ملی ِ  ماست

گنج و ثروتی به نام ِ منابع ِ  طبیعی

************************************

(سلام مخصوص شهرستان)

سلام ِ مخصوص امروز ِ سلام ایران به مردم ِ خوب ِ ایران در شهری

به همسایگی آفتاب

شهري با مردمی خدا دوست و قناعت پيشه

شهری با بزرگانی مثل ِ آیت ا... بَهرامی خوشکار

سلام ِ امروز به مردم ِ سرزمینی به رنگ خورشید

به دیاری که اهالیش دلهاشونو آروم میکنند با زیارت ِ آستان ِ امامزاده هایی مثل ِ

امامزاده فاطمه سلطان فقیه الدین

امامزاده سید علی موسی

و

امامزاده پیر غیب

سلام به مردم ِ شهری

که با  تلاش و شکیبایی قله های دانش را فتح کردن

شهری نام آشنا به دانشمندانش مثل ِ

دکتر عبدا... مداحیان

دکتر داشی

پروفسور سَلاجِقه

دکتر یدا... رستگاری

و دکتر فرامرز درخشان

که امروز شاگردهای زیادی حضور ِ در کلاسهای ِ اونهارُ مغتنم میدونن

اینجا سر که میچرخونی  یه عالمه یادگاری از روزهای ِ دیروز جلوی ی چشمات صف میکشن

یادگارهایی مثل ِ  روستای خَبر

روستای طُرُنگ

تپه یحیی

و پارک ملی در روستای خَبر

که همه شون

خاطره ای موندگار از زمان دیروزن

سلام ِ امروز ِ ما به مردم ِ خوبم در شهر ِ بافت و اهالی ِ خوب ِ دیار ِ کرمان

*****************************

(با هم بخندیم)

 

*****************************

(آیا میدانید)

آیا میدانید وقتی به خورشید نگاه میکنید صحنه ۸ دقیقه قبل از آن را مشاهده میکنید

آیا میدانید زمین در آغاز پیدایش خود ۲۰۰۰ بار بزرگتر از حجم کنونی خود را داشته است.

آیا میدانید مساحت سوراخ اوزون ۲۴ میلیون کیلومتر مربع یا به اندازه آمریکای شمالی

آیا میدانید مردم فیلیپین به بیش از ۱۰۰۰ لهجه سخن میگویند

آیا میدانید مورچه ها هم شمردن بلدند و قدم هایشان را برای مسیر یابی میشمارند

 

*****************************

(زنگ انشا)

*****************************

(آیا میدانید)

آیا میدانید در این دنیا تعداد جوجه‌ها از آدم‌ها بیشتر است

آیا میدانید ستاره دریایی فاقد مغز میباشد

آیا میدانید ارزش مادی تمام عناصر بدن انسان کمتر از ۱۰۰۰ تومان است

آیا میدانید ۲۰۰ میلیون موجود زنده روی زمین وجود دارد که انسان یکی از انها ست

آیا میدانید قلب گنجشک ۱۰۰ بار در دقیقه می تپد

*****************************

ربط هواشناسی

با خانم گودرزی هستیم و آخرین اخبار آب و هوای  ِ کشور

*****************************

 

ربط فتحی پور

و در این لحظه دل به خدای ِ  بزرگ میسپاریم با کلام استاد فتحی پور

*****************************